CCフィットネス過去の講座 第3回『栄養素を学ぶ』 2014年4月15日 ca_wpuser 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ 第3回目となるCCフィットネスでは、基礎栄養学や食事についての座学や座って出来るストレッチが行われました。 「健康のために栄養素を学ぶ」 三大栄養素について、ご存知です …
CCフィットネス過去の講座 第2回『正しい歩き方』 2014年4月8日 ca_wpuser 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ 正しいウォーキング ・普段、正しい姿勢で歩いていますか？と聞かれても、なかなか自分自身では、正しい姿勢で歩いているのか気付きませんよね？歩く姿勢が原因で、疲れやすくなったり肩 …
CCフィットネス過去の講座 第1回『体力測定①』 2014年4月1日 ca_wpuser 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ 身体測定 まず第1回目は、「自分の体を知る」をテーマにメインは6項目の体力測定。各自デイリーダイアリーノートに記録していただきました。講師側からは数値の平均値なども色々と調べて提 …
