講座の特徴

講座の特徴

こころとからだの健康を育む

CCフィットネス(C’s Athlete & Challenged Aso Fitness)は、就職後も長く働き続けることを目標とするチャレンジド・アソウにおいて、障害者スポーツ選手雇用センターシーズアスリートと協同で開講したカリキュラムです。

自身に合った適度な運動を取り入れていくことにより、生活習慣の改善や、就労に必要となるストレスや疲労に負けない体力づくりを目指します。

専門的な知識で健康な体づくりをサポート

CCフィットネスは2017年度まで4年間にわたり九州大学の熊谷秋三教授・高柳茂美講師の監修のもと、利用者に必要なカリキュラムの開発を行ってきました。

また、ロンドンパラリンピックにおいて金メダルを獲得した小宮正江をはじめとする講師たちが、アスリートとしての経験をもとに、専門的な視点から「運動・食事・休養」のバランスを整えるための知識を教えます。

【おもな講座内容】

  • 楽しくボールエクササイズ
  • エンジョイエアロ
  • 目標達成アドバイス(個別面談)
  • 座ってできる体幹トレーニング
  • 座学『ツボを知りセルフケア』『ストレス対処法』 など

※事業所によって内容は異なります。

利用者にはこんな変化が!

  • 約1年で12.9kgの減量に成功! 自分に自信が持てるようになった。
  • 出席率が2年で52%から91%まで上昇! 検査での数値も改善され、就職が決まった。