天王寺事業所

【カリキュラム紹介】eチャレ/生活の中の時間管理

【カリキュラム紹介】eチャレ/生活の中の時間管理

こんにちは。スタッフの下田です。

本日は前回に続き、「時間管理」の学び動画のご紹介です。

よく考えると「職場」と「自宅」の時間で、効率や優先順位など考えるのって

「職場」の方が考えているかも知れませんね。

 

だって自宅ではやらないといけないことを後回しにしても、別に怒られることもありませんし

「今やりたいこと」が「優先順位第一位」にしたって構いませんもんね。

(私だけですか?ご家族がおられると、また話しは違ってきそうですね・・・)

 

さて今回の動画の目的は下記になります。

「時間に振り回されず、自分で時間をコントロールすることが

できるようになることで、自信をつけていく」

 

24時間という皆に平等に与えられた「時間」をいかに有効に活用するか・・・

なかなかに大きなテーマです!

 

資格取得や習い事をはじめたい。

もう少し睡眠時間を確保した方が、身体が楽になるかも・・・

自炊で健康や節約にチャレンジしたい。

などなど。

どんなことをするにしても、そこに「費やす時間」が必要になります。

 

また日常的な困りごとは意外と「時間管理ができていない」ことが原因になっているようです!

なので時間を上手にコントロールできていくことは、「心身の健康」にも繋がるようです。

 

仕事でも複雑な業務は手順書などあると安心ですが、外出時の準備物なども

チェックリストを準備しておくと、スムーズに短時間で漏れなくできます。

「時間管理」は習慣にしないと実行しにくいことも考えられるので、やりやすいことから始めて

「時間」を味方にするスキルを身につけていきましょう!

 

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