天王寺事業所

【CCフィットネス】

【CCフィットネス】

こんにちわ チャレンジド・アソウの

スタッフです。

みなさんは健康の為に運動されてますか?

今日はCCフィットネスを紹介します。

CCフィットネスとは

チャレンジド・アソウと

障がいスポーツ選手雇用センター

シーズアスリートと協同で開講した

カリキュラムです。

 

座って出来る体幹トレーニングや

睡眠と健康など講座内容があります。

 

そしてチャレンジド・アソウでは

午後のカリキュラム開始前に

約10分ストレッチを行ってから

午後のカリキュラムを

行ってます。

私は在宅勤務の日は

気分転換に1時間に

一回ストレッチを取り入れ

行ってます。

少し体を動かすだけで気分も変わり

食欲、睡眠も良くなります。

~こころとからだの健康を育る~

ストレスや疲労に負けない体力づくりを

目指してます。

皆さんも気分転換に

一緒にストレッチを行いませんか?

事業所でお待ちしております。

 

チャレンジド・アソウ天王寺事業所

チャレンジド・アソウ天王寺事業所の写真

〒545-0051 大阪市阿倍野区旭町1-2-7
あべのメディックス2階

(地下鉄「天王寺駅」より徒歩4分)

TEL:06-6630-8360