こんにちは！チャレンジド・アソウ天王寺事業所スタッフです♪
ついにワールドカップが開幕し、テレビやSNSでも熱い試合のニュースで持ちきりですね！ピッチの上で全力で戦う選手たちの姿には、見ているこちらまでたくさんのパワーをもらえます✨
そんなサッカー界で、かつて長く日本代表のキャプテンを務めた長谷部誠さんの
「心を整える。」という言葉をご存知でしょうか。
長谷部さんは、常に自分の心の状態を客観的にチェックして、調子が良い時も悪い時も、心を「いつも通り」の安定した状態に整えることを何より大切にしていたそうです。
この言葉、実はこれからの進路や就職に向けて日々頑張っている皆さんの心にも、とっても優しく響くヒントが隠されているんです。
「いつも100点満点」じゃなくていい
就職活動のこと、将来のこと、日々の生活のこと……。
いろいろな情報が目に入る中で、「毎日全力で頑張らなきゃ」「常に100点満点の自分じゃなきゃダメだ」と、気づかないうちに自分を追い込んでしまうことってありますよね。
でも、プレッシャーの強いプロの世界で戦ってきた長谷部さんでさえ、いつでも100点満点でいたわけではありません。
大切なのは、心が乱れたり、「あ、今ちょっと疲れているな」と気づいたときに、
いかに上手にブレーキをかけて、心をニュートラル（いつも通り）に戻してあげられるか、ということ。
「しんどい時は、少しペースを落として休む」自分を守るための「大切な技術」です
天王寺事業所で、一緒に「整える」練習をしませんか？
天王寺事業所は、ただ働くためのスキルを身につけるだけの場所ではありません。
「自分の心を上手に整える習慣」を、毎日のカリキュラムやスタッフとの対話を通して、一緒に身につけていく場所です。
「今日はちょっと心がザワザワするな」という日は、スタッフにその気持ちを伝えて、少し軽めの作業に切り替えてみる。
「最近頑張りすぎたな」という時は、個別ブースで自分のペースを保ってみる。
そうやって、調子に波がある自分を責めるのではなく、
「どうやって整えていこうか？」をスタッフと一緒に試行錯誤していける環境があります。
今週もワールドカップの熱いパワーを分けてもらいつつ、あなたの心に一番優しいペースで、ぼちぼち「心を整えて」いきましょう♬
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