こんにちは。
チャレンジド・アソウ天王寺事業所のスタッフです。
梅雨の中休みで暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
ここからは、天王寺事業所で行ったカリキュラム～CCフィットネス～の内容をご紹介します。
みなさん、日ごろストレスを感じることはありませんか？
今回のCCフィットネスは、座学で「ストレス対処法」について学びました。
ストレスを受けると・・・
眠れなかったり、イライラしたり、食欲不振など
何かしらのストレスサインが出ていると思います。
このサインに気づかずストレス状態が続くと、体調を崩してしまいます。
自分自身のストレスサインに気づくことで、対処方法を見つけることができます。
ときどき自分の状態を観察してみてくださいね。
例えば、人が多い場所にいると、動悸がする
と感じた時は、人の少ない時間帯に行動するなどの工夫をすることでストレスを軽減することができます。
チャレンジド・アソウでは、健康に関するカリキュラムもございます。
ぜひ体験にお越しください。
チャレンジド・アソウ天王寺事業所では随時見学を受け付けております。
まずはお気軽にお電話ください。駅から近いです！ぜひお待ちしております。
来週のおすすめ見学日
6月27日（火）10:00～12:00 基本的労働習慣【秘書検定講座（役立つビジネスマナー）】
6月28日（水）10:00～12:00 パソコンスキルアップ【Excel初級】
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