新大阪ブログ
【カリキュラム】CCフィットネス

【カリキュラム】CCフィットネス

こんにちは。チャレンジド・アソウ新大阪事業所のスタッフです。朝晩は少し涼しくなって来ましたが、お昼間はまだまだ暑いですね。気温差で体調を崩される方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日はそんな方へおすすめのカリキュラムをご紹介します。

チャレンジド・アソウ新大阪事業所では、月1回「CCフィットネス」を実施しています。これはパラアスリートが、食事のとり方や睡眠などの健康管理についてレクチャーするカリキュラムです。アスリート目線の知識を知ることができますよ。

先月8月は「睡眠と健康」について行い、暑くて寝苦しい時も快適な睡眠をとる具体的な方法を学びました。

また、カリキュラムの後半には、呼吸法を意識したストレッチを行いました。このストレッチには自律神経を整え、リラックス向上の効果が期待できます。普段の生活や、職場でも気軽に使えるストレッチでした。季節の変わり目は自律神経が乱れがちなので、私もふだんから取り入れていきたいな、と思います。

今月は、9/13(火)10:00~12:00にCCフィットネスを実施します。ぜひ一度体験におこしください。

◆過去のCCフィットネス講座紹介

https://challenged.ahc-net.co.jp/curriculum/fitness/archive/

来週のおすすめ見学日

・9/13(火)10:00~12:00 CCフィットネス

・9/16(金)10:00~12:00 PCレクチャー(エクセル基礎)

このページもあわせてチェック!:
チャレンジド・アソウ新大阪事業所
https://challenged.ahc-net.co.jp/office/shin-osaka/

見学予約または資料請求する

チャレンジド・アソウ新大阪事業所

〒532-0011 大阪市淀川区西中島
1丁目11番16号 新大阪CSPビル本館1階
(阪急「南方駅」・
地下鉄「西中島南方駅」徒歩1分、
JR・地下鉄「新大阪駅」徒歩13分)

TEL:06-6309-7060

まずはお気軽にお問合せください。

みなさんに安心してご利用いただくために、チャレンジド・アソウでは事業所見学や体験利用をおすすめしています。
実際にご自身の目で事業所の雰囲気やプログラムを確認してみませんか?

※ご家族の方もお気軽にお問い合わせください。

通常ページのCTA