大阪ブログ

【カリキュラム】CCフィットネス

【カリキュラム】CCフィットネス

こんにちは、チャレンジド・アソウのスタッフです。

 

昨日は、CCフィットネスが午前中ありました。

 

障がい者アスリートの方が、月に1回講師で食事のこと、ストレスのこと、ストレッチなど

教えてくださっています。

働く上での体力づくりのことをアスリートの方の目線で教えてくださります。

 

今日は、各拠点でZOOMをつないで講義をしていただきました。

 

最初は今日は午前中座学をしていただき、午後から40分ほどかけてストレッチをしていました。

終わった方は、筋肉痛になりそう。。というぐらい動かれていたみたいです。

 

普段動かさないところ動かすと気持ちがいいですね。

 

ご興味がある方は、ぜひご見学、問い合わせくださいせ。

 

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