こんにちは、チャレンジド・アソウのスタッフです。
昨日は、CCフィットネスが午前中ありました。
障がい者アスリートの方が、月に1回講師で食事のこと、ストレスのこと、ストレッチなど
教えてくださっています。
働く上での体力づくりのことをアスリートの方の目線で教えてくださります。
今日は、各拠点でZOOMをつないで講義をしていただきました。
最初は今日は午前中座学をしていただき、午後から40分ほどかけてストレッチをしていました。
終わった方は、筋肉痛になりそう。。というぐらい動かれていたみたいです。
普段動かさないところ動かすと気持ちがいいですね。
ご興味がある方は、ぜひご見学、問い合わせくださいせ。
チャレンジド・アソウ大阪事業所
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