大阪ブログ
【その他】秋バテしていませんか。

【その他】秋バテしていませんか。

こんにちは。チャレンジド・アソウのスタッフです。
 
暦では秋になり、スーパーにはサツマイモのお菓子などが たくさん並び、私はテンションが上がっています。
最近では街中でも焼き芋のお店など見かけるようになりました。
甘くて腹持ちもいいのですが、食べすぎには気をつけたいと思います。 10月になりましたが最高気温が30度の日もあり、 いつになったら涼しくなるんだと思う今日この頃です。
世の中には「夏バテ」ならぬ「秋バテ」というのもあるそうです。
「秋バテ」は秋になるにつれて朝晩と日中の気温の差や 夏の疲れを引きずったまま秋に突入す
ることで体が悲鳴をあげて、ばててしまうことが原因です。
「体がだるい・疲れやすい」「食欲が落ちた」などの傾向があれば秋バテかもしれません。
秋バテの対策としては
・バランスの取れた栄養のある食事をする。
・浴槽の湯につかって、体を温める。
・天候に合った服装や空調の調整をする。
・規則正しい生活をする。 などがあります。来週も暑い日が続くかと思うので、秋バテにならないよう 意識しながら皆様もお過ごしいただけたらと思います。 チャレンジド・アソウでは緊急事態宣言解除後も見学、体験を積極的に行っています。
チャレンジド・アソウでは緊急事態宣言解除後も見学、体験を積極的に行っています。

チャレンジド・アソウはどんな事業所か気になる方は、是非お気軽にご連絡下さい!

チャレンジド・アソウ大阪事業所

〒540-0026 大阪市中央区内本町2-4-16
オフィスポート内本町9階
(地下鉄谷町線「谷町四丁目」徒歩7分、
地下鉄堺筋線「堺筋本町」徒歩5分)

TEL:06-6809-2456

まずはお気軽にお問合せください。

みなさんに安心してご利用いただくために、チャレンジド・アソウでは事業所見学や体験利用をおすすめしています。
実際にご自身の目で事業所の雰囲気やプログラムを確認してみませんか?

※ご家族の方もお気軽にお問い合わせください。

通常ページのCTA