はじめましての方ははじめまして、そうでない方はどうも
チャレンジド・アソウ広島事業所の小野です。
怪談
夏といえば、怖い話で気分的に涼しくなりましょう！とよくホラー映画などを楽しむのが定番ですが、
これから夏本番ということで、今回は、私自身に起こった出来事をひとつお話ししたいと思います。
ある日、朝起きたら長時間正座したときの足のようなしびれが手に起きていたんです。
最初は寝違えたかな？と思っていたんですが、ネットで「手にしびれ」で検索したら出てくる出てくる恐ろしいワード、それがなかなか治らないとなると途端に不安が募ってきます。
これはちょっと放置できないと思って整形外科クリニックに診てもらいました。
そうしたら日頃の不摂生がたたってなってしまっていたのです……
ストレートネック
本来曲線を描いている首の骨がまっすぐになってしまっている症状ですが、
症状がひどくなると首や肩の激しい凝りや痛み、神経の圧迫によるしびれや血流の悪化など日常生活に支障が出てしまいます。
ラーメンやヘアスタイルはストレートの方が好みですが、首までストレートにはなってほしくはなかったですね……
自分の場合は、週に1、2回１時間程度の筋力トレーニングとマッサージ、あとは日々の姿勢の改善やストレッチで症状は改善しましたが、
それまでは何をするにしても痛みなどがついて回り何かとつらい日々で、日頃の摂生の重要さを改めて感じさせられました。
まずは顎を引いて上を向いて歩いていくことから始めていきましょう！
広島事業所では、日頃の体調管理に関わる講義・有効なストレッチなどを直接教えていただけるフィットネスやヨガのカリキュラムもやっておりますので是非是非参加してみてください。
7月22日(火) 10:00～11:45 職業適性【パソコン～楽しく時短と効率化を学ぶ～】
7月24日(木) 10:00～11:45 市政出前講座「広島市における災害への備え」
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