チャレンジド・アソウ広島事業所の中坊です。
朝はまだ風が涼しいですが、日中は蒸し暑くなってきましたね！
「暑さ対策」と聞くと、ただ熱中症を防ぐことだと思われがちのような気がします。
ですが、「自分の体力を賢く温存するスキル」でもあるのです！
人によって暑さの感じ方や疲れやすさは異なるため、「自分に合った方法」を見つけることがポイントです。
例えば、下記の4点など…
・こまめな水分・塩分補給のルーティン化
・冷却グッズ（ネッククーラー等）の活用（特に通勤の行き帰り！）
・通気性の良い服装の工夫
・睡眠環境を整え、日中の体力を回復させる
自分なりの対策を確立できると、体力の消耗が抑えられ、集中力が持続しやすくなります。
この「安定感」こそが、長く働き続けるための大きな武器になります！
当事業所では、こうした「自分を守るための体調管理」についても一緒に考え、サポートしています。
自分にぴったりの「夏対策」を味方につけて、この夏を元気に乗り越えていきましょう！
【今週の利用者の声】
今週は利用者の方から暑さ対策どんなことをされているかコメントをいただいております！
暑さ対策として、夏場は特に喉が渇く前に水分をとるように意識しています。
糖分やカフェインを多く取りすぎないように気を付けながら、1日1.5～2リットルほど水分補給をしています。
5月18日(月) 11:00～11:45 基本的労働習慣【ビジネス】
5月18日(月) 13:00～13:50 基本的労働習慣【働くための自分整理術】
5月22日（金） 10:00～11:45 職業適性【パソコン】
☆ＩＴパスポートの資格取得についても対応いたします。お問合せお待ちしております！
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チャレンジド・アソウ広島事業所
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