チャレンジド・アソウ広島事業所の新田です。
本日は、チャレンジド・アソウで行なっているCCフィットネスというカリキュラムのご紹介です！
皆様は、職業準備性ピラミッドという言葉をお聞きになったことはありますか？
チャレンジド・アソウでは、職業準備性ピラミッドを基準にカリキュラムを作っています。
ピラミッドの土台には、全ての人に必要な「健康管理」や「日常生活管理」があるのですが、「CCフィットネス」というカリキュラムで、その部分のサポートを目指しています。
カリキュラムでは、「睡眠・食事・運動・ストレスコントール」の座学や職場でも行なえるフィットネスを実施。
講師は、シーズアスリートに所属するゴールボールの小宮正江選手と、元パラ陸上選手の私が担当させていただいています。
今回のテーマは、「スポーツのメンタルトレーニングを日常に活かしてみよう♪」
アスリートも社会人も共通点が多いです。
どんな人にも勝負どき、苦手なことに挑戦しないといけないときがありますよね。
そんなときに、自分をコントロールできるようにするためには、普段から自分を知ってメンタルトレーニングを積んでおくと効果ありです！
２コマ目には、3種類の体幹トレーニングを経験していただきました。
一緒に寒い冬を元気に乗り切りましょう！
その他、チャレンジド・アソウでは様々なカリキュラムを実施しております。
見学もできますので、ぜひ気軽にお問い合わせください！
12月は見学体験会もございますので、社員一同お待ちしております。
12月15日（水）13時～15時 12月見学体験会
チャレンジド・アソウ広島事業所
〒730-0032 広島市中区立町2-23
野村不動産広島ビル4階 受付／
7階 トレーニングスペース
（市内電車「立町電停」より徒歩1分）
TEL：082-545-3560
