こんにちは！
チャレンジド・アソウ広島駅前事業所の重友です。
12月に入って更に寒くなりましたね。。
今年はとっても気温が下がるそうなので、家の中でも暖かい恰好をして風邪をひかないようにしましょうね。
さて、今日はCCフィットネスのご紹介です！
このカリキュラムでは、東京パラリンピックに出場して銅メダルを獲得した浦田理恵選手など、シーズアスリートに所属する障がい者アスリートの方から、体の動かし方や健康についての講義を受けることが出来ます！
効果的な運動の仕方や、食事、睡眠、考え方など、、毎回とってもためになるお話をしてくださいます。
寒いと外に出るのが億劫で運動不足になりがちですが、椅子に座って出来る運動なので実践がしやすいです！
訓練生からも自宅で行っているという声をよく聞きます。
チャレンジド・アソウ広島駅前事業所では他にも様々なカリキュラムを行っていますので、興味のある方はぜひお問い合わせください！
12月13日(月)13:00~14:45 SSTを見学できます
12月14日(火)13:00~14:45 模擬就労を見学できます
12月17日(金)10:00~12:00 模擬就労を見学できます
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