博多ブログ
何時に起きる?

何時に起きる?

こんにちは。チャレンジド・アソウ博多事業所の吉原です。

昨日の雨で季節が進んだようで、今日は北風が冷たいですね。
だんだん朝起きるのが辛くなってきました。

皆さんは何時ごろ起きていますか?
私はまあまあ郊外からここ博多事業所に通勤していますし、
朝ご飯をちゃんと食べたい派なので、だいたい6時には起床しています。

ちなみに日本人の平均起床時間は何時だと思いますか?
ネットによると、「6時37分」だそうです。
日の出の早い東日本の方が平均より少し早く、
西日本は少し遅い傾向があるようです。

早起きすると脳の活性化も早まるので、
早起きした人は午前中の生産性が高いといわれています。
極端ではありますが「朝の30分は残業3時間に相当する」といえるほど、
起床時間によって生産性に差が出るとか。

6時に起きても、ひたすらご飯の支度(←そんな大したものではない)
と身支度に追われ、慌てて電車の時間ギリギリに自宅を出る私の生産性が
高まってるかどうかは疑問ですが…。

これからの季節、なるべく早く寝て睡眠時間を確保して
起きたくない気持ちをやっつけたいと思います。
「よし、やるぞ」の気分で迎える朝にあこがれる吉原でした。

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