博多ブログ
不安と付き合う

不安と付き合う

こんにちは。チャレンジド・アソウ博多事業所の吉原です。

昨日台風9号の話題でしたが、もう10号が接近中ですね。
コロナの感染や大雨、そして台風と
ここのところ不安の種が尽きない状態が続いています。

不安は人間の持つ本能、危険を察知する力ですね。
とても大切な能力です。
ただ不安が強くなりすぎると動けなくなるのも事実。
「怖いな」「嫌だな」「ダメかも」の気持ちは、人の心を縛ります。

だけど、
自分でいろいろ考えて不安が全て解消するわけではないんですよね。
ずっと不安を抱えて嫌な気持ちで過ごすと身体にも影響します。

私の理想は、不安は不安として受け止め、
やらなければならないこと、やってみないとわからないことを
勇気を振り絞って、やることです。

その結果が上手くいけば、「な~んだ、大丈夫だった」と
不安は安心に変わり、「やればできるんだ」という達成感も味わえます。
もし上手くいかなければ、その時にやるべきことに頭を切り替えて
一生懸命取り組む(しかない)。

あと上手くいかなかったとき、ひとりでは無理だったら
周囲に助けをお願いする勇気も必要だと思います。

あくまでも理想です。
不安に負けて縮こまることもありますよ~。
でも「こうありたい」気持ちは大切にして、不安とは上手く付き合いたいですね。

そしてチャレンジド・アソウの社員としては、誰かが困った時
助けをお願いされる存在でありたいと思っています。

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