こんにちは、チャレンジド・アソウ福岡本社です。
今回は、ゴールボール選手の新井みなみ選手とパラテコンドーの原田涼平選手を講師にお迎えし、「リズムに乗ってエクササイズ」を実施しました。
チャレンジド・アソウ福岡本社では、障がいスポーツ選手雇用センター シーズアスリートと共同で、月に2回、「CCフィットネス（CCF）」という講座を開催しています。この講座は、働き続けるための基礎体力づくりとストレス解消を目的としており、パラアスリートと一緒に楽しく体を動かすことができます。
♂️ 本日のプログラム：心も体もリフレッシュ！
ホワイトボードに書かれた本日のスケジュールに沿って、10時からパワフルにスタートしました。
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10:00 朝礼・目標共有 「ゴールデンウィークの予定」など、一言添えての目標発表。和やかな雰囲気で始まりました。
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10:20 ラジオ体操 まずは基本から。アスリートの動きを参考に、一つひとつの動作を丁寧に行います。
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10:25 CCFの意義・目標達成アドバイス 新井選手・原田選手から、トレーニングのコツや継続する大切さについてお話をいただきました。
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11:10 ストレッチ 最後はしっかり筋肉をほぐして、心身ともにリラックス。
✨ アスリートと過ごす特別な時間
写真の様子からも伝わる通り、講師の先生のリードに合わせて、皆さん真剣ながらも笑顔で取り組まれていました。
パラアスリートの方々と一緒に汗を流すことは、単なる運動以上の刺激になります。「自分に合ったペースで体を動かすこと」や「限界を決めずにチャレンジすること」など、スポーツを通じて学べる姿勢は、就職に向けた準備や仕事の現場でも大きな力となります。
参加者の声 「一人でやるより、みんなでリズムに合わせて動くのが楽しい！」 「アスリートの方の言葉に元気をもらえました。」
これからも「健康な体」で「長く働く」をサポート
就労移行支援において、スキルを身につけることはもちろん大切ですが、その土台となるのはやはり健康です。
チャレンジド・アソウでは、今後もこうしたユニークな講座を通じて、皆さんの「働き続ける力」を全力でバックアップしていきます！見学や体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
次回のCCフィットネスもお楽しみに！
4月27日（月）10:00～11:00
ペン習字
4月30日（木）11:00～12:00
オフィス清掃
