福岡ブログ
トライメニューの成果をチェック

トライメニューの成果をチェック

こんにちは、チャレンジド・アソウ福岡本社の小嶋です。

本日は月に1度の身体測定を実施しました!
訓練生は日ごろ、3カ月ごとの心身の健康のための目標設定をし、その目標を達成するための行動目標として『トライメニュー』を決めて、毎日取り組んでいます。たとえば、「チャレンジド・アソウに週5日通所できるようになる」という目標に対して「毎日30分散歩する」など。定期的にプロのアスリートにアドバイスをもらいながら、各々にあった目標とトライメニューを決めています。もちろん、その成果の現れ方も人それぞれ。必ずしも身体測定ではかれるものばかりではありませんが、自分のからだの変化を知ることは健康維持のためにとても大切なこと。「気づいていなかったけど、体重が増えてる!運動サボってたからかな…」など、自分の生活や取り組みを振り返るきっかけにもなりますね。

訓練生同士で器具の使い方を教えあったり、「いま血圧計あいてますよ!」などと声をかけあったり、みんなで協力する時間にもなっていますよ。

来週のおすすめ見学日

89日(火)10:0011:00
音読・ベーシックワーク
8月12日(金)11:00~12:00
ビジネスコミュニケーションⅡ

福岡本社の8月のカリキュラム カリキュラム 福岡本社の8月のカリキュラム 朝礼:10:00〜10:20 夕礼:14:50〜...

チャレンジド・アソウ福岡本社

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福岡朝日会館12F
(西鉄天神福岡駅から徒歩3分)

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