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第22回『体力測定』

第22回『体力測定』

体力測定

本日は9月度の体力測定を行いました。
今回は4月にCCフィットネスが開講して6度目の計測回となったが、多くの訓練生に変化が見られる回となりました。

目立った変化をまとめてみました!

  4月   9月
握力(左) 46.9kg 51kg
腹筋(30秒) 20回 28回
体前屈 15.5cm 27cm
片足閉眼立ち 2秒 33秒
体脂肪率 26.4% 24.7%

訓練生の声

「な・なんと前屈9.5センチ(ガーン)このままではいけないと思い、来月は13センチ目指します!」

「重ね重ね、肩のご心配 大変恐縮。本日 実施された体力計測において、著しい成果が表れていて、非常に驚いている。やはり、継続できていることが大きい。この調子を維持したい。」

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