体力測定
本日は9月度の体力測定を行いました。
今回は4月にCCフィットネスが開講して6度目の計測回となったが、多くの訓練生に変化が見られる回となりました。
目立った変化をまとめてみました！
| 4月 | 9月 | ||
| 握力(左) | 46.9kg | ⇒ | 51kg |
| 腹筋(30秒) | 20回 | ⇒ | 28回 |
| 体前屈 | 15.5cm | ⇒ | 27cm |
| 片足閉眼立ち | 2秒 | ⇒ | 33秒 |
| 体脂肪率 | 26.4% | ⇒ | 24.7% |
訓練生の声
「な・なんと前屈９．５センチ（ガーン）このままではいけないと思い、来月は１３センチ目指します！」
「重ね重ね、肩のご心配 大変恐縮。本日 実施された体力計測において、著しい成果が表れていて、非常に驚いている。やはり、継続できていることが大きい。この調子を維持したい。」
