「どうせ自分なんて…」を卒業！『自己肯定感アゲアゲプログラム』のご紹介！

みなさん、こんにちは！チャレンジド・アソウ大阪事業所のスタッフです。

突然ですが、普段こんな風に思うことはありませんか？

「周りの人と比べて、自分はダメだな…」
「就職活動、失敗したらどうしようと不安ばかり先走る」
「自分の長所なんて、1つも見つからない！」

新しい一歩を踏み出そうとするとき、どうしても自信がなくなって心のブレーキがかかってしまうことってありますよね。

でも、安心してください。

あなたの自己肯定感は、いつからでも、何歳からでも「アゲて」いくことができます！

今回は、大阪事業所で毎月開催している大注目のカリキュラム『自己肯定感アゲアゲプログラム』についてご紹介します！

そもそも「自己肯定感アゲアゲプログラム」ってなに？

このプログラムは、ただ「ポジティブになろう！」と無理にテンションを上げるものではありません。

「今の自分のままで、結構いいじゃん！」と、ありのままの自分を認め、就職活動や働く上での「心の土台」を楽しく育てるプログラムです。

カリキュラムの全貌

ステップ	プログラム内容	期待できる効果
ステップ① まずは声に出す！	音読『元気の出る言葉』前向きな言葉や、心に響くフレーズを声に出して読み上げます。	脳と体がシャキッと目覚め、自然とポジティブなスイッチが入ります！
ステップ② 脳をワクワクさせる	Possibility Thinking 「できない理由」ではなく、「どうやったらできるか？」をみんなで宝探しのように考えます。	視野が広がり、「自分にもできるかも！」というワクワク感が育ちます。
ステップ③ 自信を爆上げ！	自己肯定感アゲアゲプログラムストレスマネジメントや認知行動療法など、様々な視点から自己肯定感のあげ方を学びます。	「今の自分のままで、結構いいじゃん！」と心の土台が完成します！

参加すると、就職活動にどんなイイコトがある？

自己肯定感がアガると、就職活動や仕事選びに驚くほどポジティブな変化が生まれます。

面接で堂々と話せるようになる！

（自分の魅力を自分で分かっているから、言葉に説得力が出ます）
失敗しても「次、いこ！」と切り替えが早くなる！

（落ち込む時間が減り、エネルギーを次に注げます）
「自分に合う職場」を自分で選べるようになる！

（他人の目を気にせず、自分が安心して働ける環境を見つけられます）

スタッフからのメッセージ

「自信がないまま就職する」のは、ガソリンが空っぽのままドライブに出かけるようなもの。まずはこのプログラムで、あなたの心に「自信」というエネルギーをたっぷり満タンにしませんか？

最初は「見学だけ」「話を聞くだけ」でも大歓迎です。

私たちと一緒に、少しずつ「アゲアゲ」な自分を見つけていきましょう！

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