皆さま、こんにちは。チャレンジド・アソウ天王寺事業所のスタッフです♪
就活の準備で「自己PR」を書こうとして、手が止まってしまうことはありませんか？
「自分の短所ばかり思いついて、強みなんて一つもない…」
もしそう感じているなら、ぜひ「リフレーミング」という考え方を試してみてください。
リフレーミングとは？
リフレーミング（Reframing）とは、物事を見る「枠組み（フレーム）」を変えて、違う意味を持たせることです。
例えば、コップに水が半分入っているとき。
「もう半分しかない」と捉えるか、「まだ半分もある」と捉えるか。
事実は一つですが、視点を変えるだけで、受け取る印象はガラリと変わります。
これは、あなたの性格や特性についても同じことが言えるのです。
「短所」の裏側には、必ず「強み」が隠れている
障害特性や性格ゆえに「困ったところ」だと思っている部分は、実は企業が求めている「才能」の裏返しでもあります。いくつか例を挙げてみましょう。
| 自分の「短所」だと思っていること | 視点を変えた「強み」の言葉 |
| こだわりが強すぎる | → 「高い品質を追求できる」「徹底的に確認できる」 |
| 心配性で何度も確認してしまう | → 「慎重でミスが非常に少ない」「リスク管理ができる」 |
| マイペースで作業が遅い | → 「一つひとつが丁寧」「着実にステップを踏める」 |
| 空気を読むのが苦手（直言する） | → 「事実を客観的に伝えられる」「裏表がなく誠実」 |
| 変化に弱く、融通が利かない | → 「決まったルールを厳守できる」「ルーチンに強い」 |
| 飽きっぽい、集中が続かない | → 「好奇心旺盛」「マルチタスクや新しいことが得意」 |
どうでしょうか？
あなたが「直さなきゃ」と思っていた部分は、職場によっては「ぜひ、そのままでいてほしい長所」に変わるのです。
自己PRに活かすコツ
リフレーミングを使って自己PRを書くときは、「短所 ＋ 工夫 ＝ 強み」のセットで伝えると、企業からの信頼度がグンと上がります。
（例）「心配性」をリフレーミングする場合
「私は慎重すぎる性格ですが、その分、仕事ではダブルチェックを欠かさず、ミスなく仕上げることができます。納期に遅れないよう、進捗をこまめに報告する工夫をしています。」
このように伝えると、企業は「自分の特性を理解して、うまく付き合えている人だな」と安心感を持ってくれます。
あなたの「フレーム」を一緒に見つけましょう
自分一人でリフレーミングをするのは、意外と難しいものです。自分では「ただの欠点」だと思い込んでいるからです。
就労移行支援事業所では、スタッフが客観的な視点であなたの良いところを「再発見」するお手伝いをしています。
2026年、障害者雇用の枠はさらに広がっています。
あなたが「ダメだ」と思っているその特性を、私たちは「あなただけの武器」として一緒に磨いていきたいと考えています。
「自分の強みが分からない」という方、ぜひ一度お話しに来てください。
新しい視点のフレームを、一緒に探してみませんか？
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