こんにちは！チャレンジド・アソウ 大阪事業所のスタッフです♪
新しい場所での生活や仕事は、ワクワクする半面、疲れや不安もつきものです。
「なんだかしんどい」「うまくやっていけるか不安」と感じているなら、それは自然なことです。
そこで今回は、新しい場所でも安心して過ごすためのコツをご紹介します✨
① しんどい気持ちは我慢しなくていい
- 不安や疲れを感じるのは、あなただけではありません
- 無理に笑顔を作ったり、頑張りすぎる必要はありません
まずは「今の自分の気持ちを認める」ことが大切です
② 小さなことから始める
- 挨拶をする、机を整える、1日の予定を確認する
- いきなり完璧を目指す必要はありません
小さな成功体験が、自信につながります
③ 休むことも行動の一つ
- 疲れたときは少し休むことも大事です
- 休むことで、心も体も整いやすくなります
「休む＝サボり」ではなく、続けるための工夫です！
④ 信頼できる人に話す
- 家族、友人、支援スタッフなどに気持ちを共有する
- 一人で抱え込むよりも、楽になれることが多いです
「今日感じたことを話せた」「ちょっと相談できた」など、少しでも行動できた自分を認めましょう！
⑤ 今日できたことに目を向ける
- 少しでも前に進めたことを自分で認める
- できなかったことではなく、できたことを大切にする
「通所できた」「話せた」「整理できた」など、どんな小さなことでもOKです✨
チャレンジド・アソウでは、一人ひとりのペースに合わせて、安心して通える支援を行っています。
「少し不安がある」という段階からでも、無理なく一歩ずつ進めます♪
ぜひ一度、見学・体験にお越しくださいませ✨
地下鉄谷町線「谷町四丁目駅」、
地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町駅」から徒歩６分！
9割の方が利用料金0円！交通費補助あり！
このブログ内容が気になる方は、
ぜひチャレンジド・アソウ大阪寺事業所の見学・体験会に来られませんか？
就職に向けて一歩踏み出そうとしているあなたを、
スタッフ一同お待ちしております♪
チャレンジド・アソウ大阪事業所
〒540-0026 大阪市中央区内本町2-4-16
オフィスポート内本町9階
（地下鉄谷町線「谷町四丁目」徒歩7分、
地下鉄堺筋線「堺筋本町」徒歩5分）
TEL：06-6809-2456
