こんにちは！
チャレンジド・アソウ天王寺事業所のスタッフです
今回は、当事業所の人気カリキュラム「CCフィットネス」をご紹介します！
CCフィットネスってどんなプログラム？
CCフィットネスは、月に一度開催している、心と体の健康をサポートする
プログラムです！
最大のポイントは、障がい者スポーツの選手や専門家が講師として登壇すること！
- 日々の健康管理の知識
- 簡単にできる運動のレクチャー
- メンタルヘルスに関するアドバイス
など、就職活動や仕事に役立つ、実践的なテーマを取り上げています。
10月のテーマは「食事と健康」についてでした！
皆さん、日々の食事で「どんな食事をとれば健康になるんだろう」の「栄養バランスを考えてとることって難しいな」と感じることはありませんか？
そこで、10月のCCフィットネスでは、障がい者スポーツのプロから、『食事の上手な取り方』を教えていただきました！
- 身体を温める冬におすすめの食べ物
- 毎日を健康に過ごすために必要な食べ方
など、貴重な情報が満載で、参加者の皆さんも納得の様子でした
毎月開催！オンライン受講もOK！
CCフィットネスは毎月テーマを変えて開催しています。
「体調管理に不安がある」「就職に向けて心身ともに整えたい」という方はもちろん、「どんな内容か気になる」という方も、ぜひ一度体験してみませんか？
ご自宅から参加できるオンライン受講も可能です
こんな方にオススメです
- 健康管理の方法を学びたい
- 就職活動の面接などで緊張してしまう
- 生活リズムを整えたい
- 体を動かす習慣をつけたい
ぜひ、お気軽にチャレンジド・アソウ天王寺事業所の雰囲気を感じてみてください！
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