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こんにちは。チャレンジド・アソウ広島駅前事業所の松永です。
9月になりましたね。9月は祝日が2日もあり、土日と合わせて三連休となるときまでありますが、皆さんはご予定などありますか？
さて、広島駅前事業所は13階建てのビルの13階にあります。
13階まで階段を使って上がるとそれだけでかなりの運動に！
広島駅前事業所には階段を使って登った段数を記録する登山部という活動もあり、参加されている訓練生の方たちは自主的に階段を利用してこまめな運動をされております。
私も訓練生の皆さんのように階段を利用して登らなくてはと思いつつ、ついついエレベーターを使用してしまいます。
まずは階段を降りるところからと思い、週に数回だけ13階から1階まで降りる運動は始めてみました。慣れないうちは降りるだけでも筋肉痛に……。
暑い日でも階段を利用して自主的な運動に励んでいる訓練生の皆さん、尊敬です。
9月16日(火)13:00～15:00 ＳＳＴを見学できます
9月19日(金)10:00～12:00 模擬就労を見学できます
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チャレンジド・アソウ広島駅前事業所のご案内
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