チャレンジドアソウ 「限りある時間の使い方」～ 頑張りすぎてしまうあなたへ ～
こんにちは。広島横川事業所のスタッフです。
早くも梅雨が明けてしまいましたね、これから毎日暑い日が続きますね…
熱中症対策と併せて、日焼け対策もしっかりやっていきましょう！
さて今回は、オリバー・バークマン著『限りある時間の使い方』という本について、
ご紹介したいと思います。
この本は、
「時間が足りない…」
「もっと頑張らなきゃ…」と、いつも焦ってしまう私たちに、大切なことを教えてくれます。
この本のテーマは？
「人生の時間は限られているからこそ、“本当に大切なこと”に集中しよう」というシンプルで力強いメッセージです。
人の一生を80年とすると、およそ4,000週間…
そう聞くと、「思ったより短いかも」と感じる方も多いのではないでしょうか。
印象に残った言葉たち
・「あなたはすべてのメールに返信することなく人生を終えるだろう」→つまり、「全部やらなきゃ」は幻想だということ
・「完璧な時間管理術は存在しない」→効率ばかり追い求めても、心は休まりません。
・「いま、ここに集中すること」→過去や未来にとらわれず、今この瞬間に目を向けることが、充実感につながります。
本から学べること(まとめ)
「限られた時間」と向き合うことは、少し勇気がいることです。でも、それに気づけたとき、少し肩の力が抜けて、「これでいいんだ」と思える瞬間が訪れるかもしれません。
「全部やらなくていい」「できることを、できる分だけ」
そんな気持ちで、これからのトレーニングや就職活動に取り組んでいけたらいいですね！
廿日市市で、きれいなアジサイを発見！
今月の推し活！ハイキュー展！！
チャレンジド・アソウ広島横川事業所では、【日常生活管理】や【ストレスマネジメント】カリキュラムで、ストレスとの向き合い方やリラクゼーションについて学べます。興味のある方は、ぜひ見学・体験にお越しください☺
【スタッフおすすめモーニング&ランチ】
今回は「横川」の優しい和食のお店❣
JR横川駅北口改札を出て右手に歩くとセブンイレブンが角にある交差点があります。これをセブン側へ渡り左手に進むとホワイトボードに「本日のおまかせ定食」と「牛丼セット」とかかれたお店があり、本日は「おまかせ定食」です。
大変、優しい味付けで美味しいですよ。
本日のおまかせ定食
①あんかけオムレツ
②白菜と油揚げの煮物
③小松菜の胡麻和え
④香の物
６月30日(月)13:00～14:45 情報利活用（実務表計算Excel）
７月 ３日(木)10:10～12:00 ワークシミュレーション
・７月１７日（木）10：10～12：00 生成AI利用術（仕事に役立つ文章生成）
・７月３０日（水）10：10～12：00 生成AI利用術（楽しく画像生成）
就職し仕事を継続していくために、広島横川事業所で開講しているカリキュラムはどれも大変大切です。
☆MOS、日商PC検定、ＩＴパスポート取得などのお手伝いも致していますので、お問合せお待ちしております！
チャレンジドアソウ 広島横川事業所のご案内
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