こんにちは！
チャレンジド・アソウ天王寺事業所のスタッフです
先日、天王寺事業所のカリキュラムでもご紹介した
食事と健康についてお話したいと思います
五大栄養素ってなに
食事と健康の関係を語るうえで欠かせない、
五大栄養素とはなにかご存知でしょうか？
五大栄養素とは
たんぱく質
脂質
炭水化物（糖質／食物繊維）
ビタミン
ミネラル
この5つが人間の生命活動に必要な大切な栄養素です。
五大栄養素の役割とは
五大栄養素には大きな3つの役割があります。
五大栄養素の役割
たんぱく質 からだを作る
脂質／糖質（炭水化物） エネルギー源となる
ビタミン／ミネラル からだの調子を整える
それぞれ役割が異なるため、
複数の栄養素をバランス良く取り入れる必要があります
チャレンジド・アソウ天王寺事業所では、
栄養バランスの取れた昼食の提供を
開所日は毎日、無料で行っております
見学・体験の方にも、
昼食を楽しんでいただくことができますので
是非一度、見学にいらしてくださいね
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