こんにちは！ チャレンジド・アソウ新大阪事業所のスタッフです♫
３月になりました。
春らしく暖かい日もあれば、真冬のような寒さを感じることもあり、
気温の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。
一方で、春の訪れと同時に次々と色とりどりの花が咲き、
生命の息吹を感じられる季節です
公園でお散歩を楽しむのもいいですね✨
さて、新大阪事業所では毎月月末に「振り返り」のカリキュラムを行っています。
体調、生活リズム、トレーニング、就職活動に向けての取り組みなど、
KPT法という振り返り手法を使い、シートに記入していきます。
＊自身の振り返りを可視化できる。
＊Keep、Problem、Tryの３つの視点で振り返ることで、さまざまな角度から現状に向き合える
＊問題点を改善するだけでなく、出来ている自分の確認できポジティブな気持ちで振り返りが出来る。
そして、今回は「上手くいったこと」「継続できたこと」をたくさん見つけてもらい、
自己肯定感を上げていけるような「振り返り」を行いました。
- 決められた時間に起きる
- 遅刻・欠席をすることなく通所する
- 集中して訓練に取り組む など、
普段、当たり前のように行っていることの大切さにも気づくことができました
先月よりもっとうまく出来ている自分を想像しながら、
今月も新たな気持ちで取り組んでいきたいですね！
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