【カリキュラム】CCフィットネスってどんなカリキュラム？

こんにちは！　チャレンジド・アソウ新大阪事業所のスタッフです♪

 

スポーツの秋ですね。

皆さんは普段から身体を動かしていますか？

 

チャレンジド・アソウでは、月に1回　「CCフィットネス」　を実施しています。

これは、パラアスリートが健康管理に関してレクチャーするカリキュラムです。

 

今月のテーマは　「睡眠と健康」　で、睡眠の「質」を高める方法を学びました

内容の一部をご紹介します♪　ぜひ参考にしてみてくださいね！

 

 

座学の後は、ストレッチを行いました。

日頃、パソコンやスマートフォンによる肩や首のコリに悩まされている方には、効果バツグンです！！

普段の生活や職場でも気軽に使えるストレッチになっています！

良かったら一緒に取り組んでみませんか？

見学や体験のお申込み、お待ちいたしております<(_ _)>

 

▼お問い合わせはコチラ▼

無料相談資料請求

 

精神障害、発達障害、知的障害、身体障害、難病のある方で仕事、就職のこと、一人で悩んでいませんか？
事務系、作業系などの実践的なカリキュラム、ビジネスマナー、パソコンスキル、ITスキル、コミュニケーションなど幅広いカリキュラムをご用意しており、一人ひとりに合わせてカリキュラムが選択できます♪
数か月での早期就職も可能です！復職、転職をお考えの方もご相談ください！

（阪急京都線「南方駅」、地下鉄御堂筋線「西中島南方駅」から徒歩１分！9割の方が利用料金0円！交通費補助あり！）

まずはお気軽にお問合せください。

みなさんに安心してご利用いただくために、チャレンジド・アソウでは事業所見学や体験利用をおすすめしています。
実際にご自身の目で事業所の雰囲気やプログラムを確認してみませんか？

※ご家族の方もお気軽にお問い合わせください。

無料相談資料請求

通常ページのCTA