１月11日ブログ【障害】リベンジ夜更かしと障がいについての関係性
こんにちは！チャレンジド・アソウのスタッフです。
今回も、「リベンジ夜更かし」なんですが！今回は
リベンジ夜更かしと障がいについての関係性を探って行きます！
リベンジ夜更かしは「日中に自由になる時間がなかった人が、夜更かしをして睡眠時間を減らすことを代償に、自由時間を得てしたいことをする」という意味で用いられていると、前回お伝えしました、では何故リベンジ夜更かしと障がいが関係あるのでしょうか？その理由を見ていきましょう！特に発達の特性がある人がリベンジ夜更かしに陥りやすいと言われています、理由としては時間配分に特徴がみられます、健常者の人はやりたいことを削り、やるべきことを優先できます、いわば「休日を充実させ、平日にやるべきことを行う」一方、発達特性の人はやるべきことと、やりたいことの区別がつきずらい傾向にあります、「休日が充実できず、平日にやりたいことを優先してしまう」状態です…..正直、障がいある無しに関係なく難しいと思います！ですので、徐々にで構いません、やるべきことと、やりたいことの区別をつける練習をし、リベンジ夜更かしを克服しましょう！
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