こんにちは。 チャレンジド・アソウのスタッフ藤原です。
毎日暑い日が続き、体調を崩したり夏バテ気味の人もいるかと思います。 特に暑い日は熱中症が起きやすいので、本日は暑い夏を乗り切れるよう「夏に必要な熱中症予防」についてのお話です。 熱中症は暑さで体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりします。体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状があります。 ＜熱中症が起きやすい環境＞ ・気温や湿度が高い ・日差しが強い ・風が弱い ・閉め切った屋内 ・エアコンのない部屋 ・急に暑くなった日 ＜予防できること＞ ・水分、塩分（スポーツドリンク）補給 ・通気性の良い涼しい服装 ・日傘、帽子を利用 ・我慢せずエアコンを使う ・十分な睡眠をとる
■水分補給の豆知識 汗をたくさん掻く季節なので、水分補給にスポーツドリンクがおすすめです。 スポーツドリンクは、発汗によって失われた水分やミネラルを効率よく補給できます。 お茶や水では十分にミネラルが補給できないため、暑い季節にはスポーツドリンクを取り入れてみてください♪ ただし、糖分が高いので飲みすぎには気を付けてくださいね！
熱中症に気を付けて体調の自己管理を行い、暑い夏を有意義に過ごしましょう！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 精神障害、発達障害、知的障害、身体障害、難病のある方で仕事、就職のこと、一人で悩んでいませんか？ 事務系、作業系などの実践的なカリキュラム、ビジネスマナー、パソコンスキル、ITスキル、コミュニケーションなど幅広いカリキュラムをご用意しており、一人ひとりに合わせてカリキュラムが選択できます♪ 数か月での早期就職も可能です！復職、転職をお考えの方もご相談ください！ （地下鉄谷町線「谷町四丁目駅」、地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町駅」から徒歩６分！9割の方が利用料金0円！交通費補助あり！） ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
来週のおすすめ見学日
8月16日（水）10:00～12:00 【パソコンスキルアップ・エクセル】
8月17日（木）13:00～15:00 【レクチャータイム】チラシ作成
8月18日（金）13:00～15:00 【職業適性】マイチャレンジ
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