こんにちは。
チャレンジド・アソウ広島駅前事業所の藤村です。
春らしい陽気を飛び越えて初夏を思わせるような気候の日もありますが、体調はいかがでしょうか。
先日、弊社社員の大田から訓練生への話の中で、「熱中症」の話題がありました。
「気温が上がっているのに、冬物のパジャマで寝て居たり、冬物の寝具でねていると熱中症になる。水分は水だけでは意味がなく、スポーツ飲料や麦茶がベスト。コーヒーは利尿作用があるから、水分補給にはならない・・・」などなど。。
ここのところ、疲れやすいな～、疲れが取れないな～、頭が痛い日が続くな～、なんか知らないけど調子が悪いな～なんて思っていた矢先のお話で、「ハッ！！」でした。
熱中症の初期症状だったのかも。。
一日中コーヒーのんで、お茶や水すら飲んでなかったな？
パジャマは冬物、寝具も冬物、夜中に汗だく！
喉が渇いてもコーヒー！
そりゃ、調子もよくないですよね。
気づいた直後にスポーツ飲料を1本のみ達成感満載です。
ですが、日々継続をして健康管理をしないといけないですね。
これから、猛暑がやってきます。
今のうちから、水分をとる癖をつけて猛暑を笑顔で乗り越えていきたいですね。
※ちなみに・・・弊社にある自動販売機には、麦茶やスポーツ飲料がありますよ！
3月28日(月)13:00～15:00 SSTを見学できます
3月29日(火)13:00～15:00 模擬就労を見学できます
3月31日(木)10:00～12:00 SSTを見学できます
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