こんにちは、チャレンジド・アソウのスタッフです。
今日は天気も良く、風が気持ち良くて過ごしやすい１日だったと思います。
先日、出勤した時は、とても暑くてマスクの中が蒸れてしまい大変でしたが
今日の出勤は快適でした！！
今、在宅で仕事をしていると、１人でいることが多いので休憩を取ることを忘れて
作業に没頭してしまうことがあります。
仕事中に休憩を取ることはモチベーションや集中力を保つことにとって重要です。
また長時間作業をしていると目が疲れたり、肩が凝るので休憩は体力の維持にも大切だそうです。
訓練生にはカリキュラム時に「休憩とりましょう」、「休憩とりましたか？」と声をかけることがあります。
波に乗って作業している時はよいですが、その後集中力が切れてしまっている状態を見かけることもあります。
皆さんも、気づいたときは休憩を取ってリフレッシュしてみましょう！
また、あらかじめ「〇時に休憩を取る」など時間を決めるのも良いかもしれませんね。
私も休憩時間に猫の写真を見て、癒されたいと思います。。。
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