こんにちは！
天王寺事業所のスタッフです
チャレンジドアソウでは、
毎月CCフィットネスというカリキュラムを実施しております！
最近寝ても寝ても眠い…、ストレスを感じたらどうすればいい？
リラックスする方法は？、健康な食生活って？などなど
日常生活を送るうえで、健康に関する疑問は絶えませんよね。
CCフィットネスでは、
心も体も毎日健康に過ごせる秘訣を
現役アスリートが直接教えて下さいます！
1月のCCフィットネスは
ストレスの対処法について講義していただきました。
ネットで検索しても出てこないような
アスリートならではのストレス解消法などもご紹介いただき
非常に勉強になるカリキュラムでした！
カリキュラムの最後には
みなさんでストレッチをします
アスリートに体の動かし方を教えていただけるなんて
とっても貴重な経験ですよね。
チャレンジド・アソウでは
CCフィットネスをはじめとした、
沢山の役立つカリキュラムを実施しております！
ぜひ体験にいらしてください！
いつでもみなさんのご参加をお待ちしております♪
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