こんにちは！チャレンジド・アソウ 新大阪事業所のスタッフです！
12月は1年の締めくくりであり、来年に向けて準備を整える大切な時期です。
就労に向けてスキルを伸ばす中で、特に意識しておきたいのが「タイムマネジメント（時間管理）」です！
～タイムマネジメントが大切な理由～
・仕事の見通しを立てやすくなる
→「この作業にどれくらい時間がかかるのか」をつかめると、仕事がスムーズに進みます。
・余裕ができて焦りが減る
→時間配分がわかると、締め切り前に慌てることが少なくなります。
・自分のペースがつかめる
→無理のない計画が立てられるようになり、疲れにくくなります。
タイムマネジメントのやり方
①作業前にかかりそうな時間を予想する
→まずは大まかでOK！予想から実際かかった時間を比べることで、自分の作業ペースがつかめていきます。
②作業を細かく区切る
→入力作業：10分、書類整理：20分、休憩：5分、など小さく分けると負担が減り、達成感も得やすくなります。
③休憩も計画に入れる
→集中しすぎて疲れてしまうと、後の作業効率が落ちてしまいます。
短い休憩を挟むことで、良いリズムが作れます。
12月は振り返りのチャンスです。
小さな気づきが、就労に向けての大きな一歩につながります
時間との付き合い方を一緒に見直していきましょう！✨
本年もチャレンジド・アソウ新大阪事業所のブログをご覧いただき、ありがとうございました✨来年も、就職に向けたサポートや日々の様子を発信していきます。
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