こんにちは！
チャレンジド・アソウ新大阪事業所のスタッフです♫
まだ5月ですが、日中の気温が25度以上となる日がでてきました。
このような日は、脱水症状が心配となります。
夏本番はまだまだ先…と思っていらっしゃる方もいるかもしれませんが、
こまめな水分補給を心がけてくださいね！
さて、今回はストレッチのプログラムをご紹介します。
就労移行でストレッチ？？？と思われるかもしれませんが、
ストレッチは、働く上でもとても大切になってきます。
チャレンジド・アソウでは、
午後のカリキュラムの最初の10分間で、毎日ストレッチに取り組んでいます。
ストレッチを行う目的は・・・
長時間のデスクワークや座りっぱなしの仕事をしている方には特におすすめで、
身体の疲労を軽減し、筋肉の緊張をほぐすことで
ストレスの軽減やリラックス効果が期待できます。
また、暑さが本格的になると、
ウォーキングなどの屋外運動はしづらくなってきます。
涼しい屋内でのストレッチを、ぜひ継続してみてください。
皆さんも気分転換の一つとして、
気軽にストレッチに取り組んでみませんか？
見学や体験のお申込み、お待ちいたしております✨
チャレンジド・アソウ新大阪事業所
〒532-0011 大阪市淀川区西中島
1丁目11番16号 新大阪CSPビル本館1階
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