こんにちは。チャレンジド・アソウ新大阪事業所のスタッフです。
北国では大雪が降り、大阪もまだまだ凍えるような寒さがつづいていますね。冬から春へ向かうこの時期は、不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
今日は、そんな方へおすすめのカリキュラムをご紹介します。チャレンジドアソウでは、月に１回「CCフィットネス」というカリキュラムを実施しています。CCフィットネス（C’s Athlete & Challenged Aso Fitness）は、障害者スポーツ選手雇用センターシーズアスリートと協同で開講しているカリキュラムです。
「ストレス対処法」「睡眠のとり方」「食事と健康」などのテーマについて、アスリートの視点から「運動・食事・休養」のバランスを整えるための知識を講義します。座学だけではなく、実際のエクササイズを行いながらすすめますので、とても楽しく学べますよ。
◆過去の講座紹介 https://challenged.ahc-net.co.jp/curriculum/fitness/archive/
今月、新大阪事業所では、『2月22日（火）10:00～12:00』に開講予定です。「一度聞いてみたいな」という方は、ぜひ見学・体験に来てみてくださいね！
☆2月15日(火) 13:00～15:00 ストレスマネージメント
ストレスについて講義形式で学ぶことが出来ます。
☆2月17日(木) 10:00～12:00 障害の特性をまとめる
就職する上で必要な配慮事項について一緒に整理をしていきます。
チャレンジド・アソウ新大阪事業所
〒532-0011 大阪市淀川区西中島
1丁目11番16号 新大阪CSPビル本館1階
（阪急「南方駅」・
地下鉄「西中島南方駅」徒歩1分、
JR・地下鉄「新大阪駅」徒歩13分）
TEL：06-6309-7060
