こんにちは、チャレンジド・アソウ大阪事業所のスタッフです！皆さんは、｢HSP｣という言葉を耳にしたことがありますか？アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱した｢HighlySensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）｣の略称で、日本では｢敏感すぎる人｣｢とても敏感な人｣と訳されています！HSPは、生まれつき感受性が強く敏感な気質の人たちのことです、人が気づかない些細な事にもよく気づき、深く考える性質を持っています、この気質の根底には4つの性質が以下です。
・1つめ：深く考える（深く処理する）
表面的なことよりも本質的なことに目を向け、自然体で過ごしていても、他の人が通常考えるよりも深く考える傾向にある。
・2つめ：過剰に刺激を受けやすい
光や音、暑さや寒さ、痛みなど、刺激に敏感。人一倍刺激を受けとり処理するため、他の人よりも早く疲労を感じる傾向にある。
・3つめ：感情反応が強く、共感力が高い
共感力が強く、他者の意思や気持ちを察しやすい、舞台や芸術を人一倍深く味わう一方で、事故や事件のニュース、暴力的な映画などが苦手な傾向にある。
・4つめ：小さなことにもよく気づく
書類をぱっと見て誤字脱字に気づく、相手の声のトーンの微妙な変化に気づくなど、他の人が見逃してしまう小さなことにもよく気づく、気づく対象は人によって様々である、etc-
当てはまるものはありましたか？ HSPはこの４つの性質をすべて持っているとされます。ひとつでも当てはまらない場合には、おそらくHSPではありません！
HSPの方は俗に”繊細さん”と言われるようですよ、皆さんも”繊細さん”かもしれません。
その”繊細さん”の特徴を次回紹介しようと思います！
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