【カリキュラム】上手に断る | 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ

こんにちは。
チャレンジド・アソウのスタッフです。
大阪も梅雨に入ったそうで、雨の日が続きますね。
外で洗濯物が干せない日々が続くので、少し憂鬱です。

先日「上手に断る」というカリキュラムを行いました。
皆さんも職場でお仕事を頼まれたり、上司や同僚に食事や飲み会に
誘われるなどの経験があるかと思います。
そんな時に状況によっては、どうしても断らないといけない場合もあります。
私もですが何か頼まれたことに対して、断るという行為には苦手意識があります。

そんな中、上手に断るポイントを皆で学びました。
上手に断るポイントは相手の気持ちを尊重しつつ、自分の意思を伝えて断ることを指します。
上手に断るにはコミュニケーションスタイルの中で「アサーティブ」という
コミュニケーションが参考になります。

では「アサーティブ」とはどういったコミュニケーションスタイルでしょうか。
例えば食事に誘われた時に、用事が断りたいとします。
その際は「お誘いありがとうございます。残念ですが今日は予定があり参加出来ません。
またの機会にお誘いいただけると嬉しいです」と
参加出来ない理由と誘ってくれたことに対してお礼を伝えること方法です。

このように相手に伝えると、断られたけれど次回も誘ってみようと思ってくださると思います。

いざ、このように上手く伝えられないとしても「申し訳ない」という気持ちを込めて
断るだけでも印象はさらに良くなります。

大阪事業所では他にもいろいろなカリキュラムを準備しています。
ぜひ一度見学や体験に来てみませんか。