【カリキュラム】長期休暇の過ごし方

こんにちは　チャレンジド・アソウの
スタッフです。




GWも終わり？ましたね
みなさんはどんなGWを
過ごされましたか？


私は長期休暇になると
嬉しくて
夜が眠れない！
そしてお菓子も
食べてしまう！
悪い見本のような
過し方をしてました。


長期休暇での生活リズムを
整えるには
①起床時間
②太陽の光を浴びる
③就寝時間
から整えると自然と
リズムが戻ってきます。。


1つづつ出来る事から
一緒に行って
いきましょう。

まずはお気軽にお問合せください。

みなさんに安心してご利用いただくために、チャレンジド・アソウでは事業所見学や体験利用をおすすめしています。
実際にご自身の目で事業所の雰囲気やプログラムを確認してみませんか？

※ご家族の方もお気軽にお問い合わせください。

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