【広島事業所】仕事をするために必要なことって⁇

チャレンジド・アソウ　広島事業所の中野です。

暑い日が続きますね。
皆さん、夏バテなど大丈夫でしょうか。
私は梅干しと納豆とみそ汁を毎朝食べるようにしています。

毎日、毎日暑い日が続いて訓練生も少し元気がなくなってきているように感じます。
仕事をするって…「パソコンが出来ること!!」などと思いがちですが、まずは毎日出勤して仕事が出来ることなんです。
「安定した勤怠」これなんですねー
自分の体調や身体の傾向を知る。そのうえでコントロールしていく。体調にはそれぞれ傾向が皆さん違っていて、特性が絡んでいる方もいらっしゃいます。
まずは、自分の身体に耳を澄ましてみて、そして日々スキャンしてあげてください。
そうしていると、自分に合ったコントロールの仕方が分かってきたりします。
自分だけでは気づいていないこともあるので、誰かと一緒に振りかえれたりすると
自分がどれくらいの時間の睡眠が本当に必要なのかということは気づけていない人が多く「ショートスリーパー」と思っている人が実際はそうではないことも多いそうです。
これから夏の疲れが出てきやすい時期になります。
自分のメンテナンスとケアをしっかりとしてあげてくださいね。
それが出来ることが“良い仕事が出来る”に繋がってきますよ。

本日は訓練生の声はお休みさせていただきます。

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