【広島事業所】幸せの４つの因子

チャレンジド・アソウ広島事業所の岩本です。

気づけば、もう12月ですね。街もクリスマスツリーやおせちなど年末年始に向けての準備が進んでいます。

さて今回は、「12月ベストチャレンジ賞」についてご紹介します。

今月のベストチャレンジ賞のテーマは、

「レッツチャレンジ！！「幸せの４つの因子」①やってみよう②ありがとう③なんとかなる④ありのままに　☆彡みんなで幸せになろう」です。

自分のことを『幸せ』だと感じている人は

『やってみよう』　『ありがとう』
『なんとかなる』　『ありのままに』

この４つがとても満されていることが、『幸せ』についての研究によって分かってきたそうです。
ではどうやってチャレンジしてくのでしょうか。
まずは、この４つの考え方を知ることが大事。
インターネット上でも沢山の方が紹介されているので是非検索してみてください。
考え方は個人の主観によるものが多いので、この中で「これは出来てる！」「なかなかこの考え方はできないなー」と思うものは人によって違ってくるそうです。
この４つの考え方はどれか一つだけ突出していても駄目で、それぞれが揃ってこそ幸福度が増すそうですよ。
訓練室でこのチャレンジを紹介した際は、習慣として取り入れることが大切、「呪文のように唱える」ことが大事とお伝えしておりました。
一ヶ月後、気持ちがどのように変わってくるか楽しみですね。

チャレンジド・アソウ広島事業所ではメンタル系のカリキュラムも充実しています。
アンガーマネジメントをベースとした『感情の波乗り上手』、推測で誤解をすることを考えないための『結論の飛躍をさける』等々。
ご興味のある方はぜひ見学相談会にお越しください！

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