広島ブログ
【広島事業所】生活リズム

【広島事業所】生活リズム

チャレンジド・アソウ広島事業所の岡田です。

皆さんも同じかと思いますが、
コロナ対策で
ゴールデンウイークはほとんど家で過ごしていました。

生活リズムを整えるため就寝時間と起床時間を決め、どうにか時間通りに起き、
時間通りに就寝することかできました。

後、自分で決めたことは。
1日に一度は外に出て散歩をしました、できるだけ人込みを避け、
家の周りを歩き回りました。

河川 花

 

写真はその時のものです、
普段通る道の花壇の花や川岸からの景色がとても新鮮に思われました。

ニュースや巷の話を聞けば気持ちの暗くなることばかりですが、
少しの時間でも花や景色に心を向ける時間を作れればと思っています。

それではまた

チャレンジド・アソウ広島事業所

チャレンジド・アソウ広島事業所の写真

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