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こんにちは。チャレンジド・アソウ広島駅前の藤村です。
暑くなったり寒くなったりで体調を崩されてないでしょうか？
熱いお風呂に浸かるなどして体調を整えてくださいね。
さて、食べ物に意識をして食事してますか？
チャレンジド・アソウ広島駅前では、食べ物によって自律神経を整えたり、鬱症状が軽くなったりする提案できる本を読んでもらってます。
効果がある人、ない人、なかなか感じれない人と様々ですが、毎日、口から食すものですので意識をしてみるのもいいかもしれませんね。
私は最近、菊芋茶と桑の葉茶にはまっています。
どんな効果があるのか、興味のある方は調べてみてくださいね。
菊芋茶と桑の葉茶の写真を掲載するとＣＭになってしまいますので、私が愛用している水筒をお見せします。この水筒に並々入れて、昼までには飲み切ってる状態です。
これから暑い夏になります。水分補給にも欠かせないアイテムですよ。
5月1日(月)13:00～15:00 模擬就労を見学できます
5月2日(火)10:00～12:00 SSTを見学できます
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