こんにちは。チャレンジド・アソウ博多事業所の吉原です。
昨日の雨で季節が進んだようで、今日は北風が冷たいですね。
だんだん朝起きるのが辛くなってきました。
皆さんは何時ごろ起きていますか？
私はまあまあ郊外からここ博多事業所に通勤していますし、
朝ご飯をちゃんと食べたい派なので、だいたい６時には起床しています。
ちなみに日本人の平均起床時間は何時だと思いますか？
ネットによると、「６時３７分」だそうです。
日の出の早い東日本の方が平均より少し早く、
西日本は少し遅い傾向があるようです。
早起きすると脳の活性化も早まるので、
早起きした人は午前中の生産性が高いといわれています。
極端ではありますが「朝の30分は残業3時間に相当する」といえるほど、
起床時間によって生産性に差が出るとか。
６時に起きても、ひたすらご飯の支度（←そんな大したものではない）
と身支度に追われ、慌てて電車の時間ギリギリに自宅を出る私の生産性が
高まってるかどうかは疑問ですが…。
これからの季節、なるべく早く寝て睡眠時間を確保して
起きたくない気持ちをやっつけたいと思います。
「よし、やるぞ」の気分で迎える朝にあこがれる吉原でした。
