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やる気を継続させるには? ~役に立つ心理学講座~

やる気を継続させるには? ~役に立つ心理学講座~

こんにちは。チャレンジド・アソウ博多事業所の山本です。

先日、役に立つ心理学講座において「やる気」についてお話ししました。

動機には、「内発的動機づけ」と「外発的動機付け」の二つがありますが、内発的は主に自分自身が満足するための動機で、外発的は主に報酬や賞賛を得るための動機です。

皆さんが仕事をすることの動機は、どちらでしょう?内発的?外発的?

「やりがいがあって自分のために仕事をしています!」という場合は内発的、「生活するために収入を得なければならないから」という場合は外発的です。おそらく「両方の動機があり、どちらかが強い」という方が多いと思います。中には「やりがいだけ!」「お金のためだけ!」という方もいるでしょう。

やる気が継続するためには、内発的動機づけをもって働く方がよいのですが、なかなかそうはいかないことも多いでしょう。でも生活費を稼ぐめだけに働くというのでは、なかなかやる気が出ませんよね。

そのような時にはどのように考えれば良いのか?
毎日同じ内容の仕事を続けていくなかで、どうやる気を見つければ良いのか?

役に立つ心理学講座では、皆さんに自分の生活を振り返ってもらいながら、上手に日常生活を送るためのちょっとしたコツについてお話しています。

興味のある方はぜひ見学にお越しください!

チャレンジド・アソウ博多事業所

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