こんにちは、チャレンジド・アソウ福岡本社の小嶋です。
今日のカリキュラムはCCフィットネスでした。
報告・連絡・相談、ビジネスマナー、PCや作業のスキルなど
働くために大切なことはたくさんありますが、
それらの土台となるのが心身の健康。
就労後も心や身体の調子を自分で整え維持することができるように
その方法を学ぶことがこのカリキュラムの目的です。
今日のCCFではヨガマットを使って体幹トレーニングを学びました。
途中「もう無理！」という声も聞こえましたが（笑）
和気あいあいと楽しく運動することができました。
もちろん一朝一夕にとはいかないので焦る必要はありません。
できることから毎日少しずつの積み重ねが大切ですよ。
