こんにちは、チャレンジド・アソウ福岡本社の福山です。
チャレンジド・アソウには就職に向けて心身を整え、
長く働き続ける身体づくりのため、CCフィットネスという講座があります。
その一環として、訓練生は日々運動や生活習慣を整える取り組みを
「トライメニュー」と位置づけて行っています。
今回はCCフィットネスを担当してくださっている、
シーズアスリートの小宮さんをお招きして、
トライメニューの振り返りをしていただきました。
運動のために散歩や筋トレを取り入れている人
バランスの良い食事をとるよう意識している人
皆さん、様々なトライメニューがありました。
また、あらかじめ設定していたトライメニュー以外にも
自分で考えて追加して取り入れている人もいました。
通所を再開して1週間が経ちましたが、
皆さん体調を崩すことなくトレーニングを受けています。
在宅中も生活リズムが崩れないよう取り組んだり、
運動して体力を維持するなどの習慣が
少しずつ身につき始めているからではないかと感じました。
