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障害者の就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ

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就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ 社員ブログ

福岡・広島・大阪・新大阪4拠点で障害者の就労支援を行う
就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ。
その現場で働く社員が、チャレンジド・アソウのトレーニング風景や
就職支援に関する情報などをご紹介するブログです。

新大阪事業所

身体をほぐず、体力をつけるカリキュラム

ここからページの内容です

こんにちは。新大阪事業所の越智です。

昨日は太陽が照り、涼しい風が吹いて心地よい気候でした。
新大阪事業所のすぐ近くには、淀川の河川敷内に野球場があり、
覇気あふれる練習風景を見ることができました。

 

昨日と打って変わって、本日雨が降っていますが、
午前中のカリキュラムは体を動かす「CCフィットネス」!

 

車いす陸上アスリートの小西恵子選手が訓練生のみなさんに
すぐにできるエクササイズをご教授下さいました。

 


本日のトレーニングはタオルを使用しました。
両手でタオルを上げ下げして呼吸を整えながら行います。

 

体力と筋力をつけたい方は、足の動きも加えてスクワットを実践。
筋肉に負荷をかけるこの動きを実践してた方は、「暑い!」という声も上がりました。

 

少しだけ窓を開けて換気して、ひんやりとした空気が気持ち良いくらいの
熱量を感じるトレーニングで身体の緊張も緩み、笑顔も見られた時間でした。

 

継続した勤労をするためには、体力が必要不可欠です。


チャレンジド・アソウは、通所しながら働き続けられるための体力作りも視野に入れたトレーニングを
実施していきます。

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チャレンジド・アソウ新大阪事業所 

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〒532-0011
大阪市淀川区西中島1丁目11番16号
新大阪CSPビル本館1階

(阪急「南方駅」・地下鉄「西中島南方駅」徒歩1分、JR・地下鉄「新大阪駅」徒歩13分)
 

TEL: 06-6309-7060

 

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