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障害者の就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ

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就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ 社員ブログ

福岡・広島・大阪・新大阪4拠点で障害者の就労支援を行う
就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ。
その現場で働く社員が、チャレンジド・アソウのトレーニング風景や
就職支援に関する情報などをご紹介するブログです。

大阪事業所

【カリキュラム】ストレッチ始めました

ここからページの内容です

こんにちは。大阪事業所の越智です。

 

夏は食品の品質が温度で変化しやすい時期ですね。
ここで気を付けたいのが「食中毒」です。
食中毒は夏に限らず、一年中おこりやすいため、一人ひとりが
気を付けなければいけません。

 

食中毒には「予防の3原則」があります。それは、
・つけない⇒手や食材、調理器具に菌を付着させない
・増やさない⇒細菌が好む環境を作らない、清潔を保つ
・やっつける⇒菌や寄生虫は加熱や冷凍で排除しましょう。

 

また、上記の3点に加え、「もちこまない」を加えた考えもあります。

 

衛星を保つための手段は、インターネットで検索しても数多く出てきます。
自分の身を守るためにも、一度調べてみてもいいかもしれませんね。

 

~~~~~~~~


さて、今回は大阪事業所で導入された
新カリキュラムをご紹介いたしますね!

 

新大阪事業所ではすでに取り組まれていますが、
大阪事業所にもカリキュラムに「ストレッチが導入されました。

 

大阪事業所ストレッチ

 

お昼休みの終了後、午後のカリキュラムが始まる前に
ストレッチで体をほぐしてから取り組みます。

 

ストレッチは身体のコリをほぐすことに有効ですが、
緊張をほぐすことにも有効です。

 

 

緊張した状態が続くと、自然と肩に力が入り、首もすくんだ
不自然な姿勢になります。

 

そうなると、呼吸も浅くなるため声も小さくなり、

自信が無いように見られてしまいますね。

 

人が集まる場や、発言、集中力が必要となる場では
緊張感を感じられる訓練生もいらっしゃいます。
気分転換も兼ねて、日ごろからストレッチを取り入れて
落ち着いて物事に取り組めるようにしましょう。

 

ストレッチはほんの数分間ですが、小まめに行うことで終業後の疲労感や
作業の集中力に大きく作用しますよ。

 

チャレンジド・アソウで行われるストレッチは
座って行えるものなので、就職後の職場でも実行して頂けます。

 

日ごろのトレーニングの中でも、ストレッチをした時・しなかった時の
コンディションの違いも感じて頂けたらと思います。

 

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チャレンジド・アソウ大阪事業所 

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